Урок 1: Техника коррекции позвоночника и расправления плечевого пояса
Урок 2: Техника на раскрытие плечевого пояса и уменьшение сутулости
Урок 3: Самомассаж внутренних органов

Урок 1: Техника коррекции тазовой диафрагмы
Урок 2: Раскрытие тазовой диафрагмы. Объяснение
Урок 3: Техника коррекции ГБД
Урок 4: Техника коррекции трапециевидной мышцы
Урок 5: Техника коррекции платизмы

Урок 2: Улучшение венозного оттока от черепа. Обьяснение
Урок 3: Упражнение на лобно-затылочную мышцу для разглаживания лба
Урок 4: Лимфодренаж лица и шеи

Урок 1: Техника коррекции второго подбородка
Урок 2: Техника коррекции мышц депрессоров
Урок 3: Техника коррекции носогубных складок
Урок 4: Расслабление височной мышцы

Урок 1: Техника на скуловые кости и область глаз (тонкая)
Урок 2: Техника на лифтинг верхних век и бровей
Урок 3: Техника коррекции межбровной морщины

Домашние задания для закрепления результата
Поддержка кураторов и обратная связь в чате

Если у вас возникли трудности с оплатой марафона, у вас карта другой страны (не РФ) или у вас другие вопросы, связанные с оплатой, напишите нашим менеджерам по этой ссылке и они вам обязательно помогут waurl.ru/intensive_5days

Уже с первого занятия. Далее можно будет усиливать и закреплять результат.

Тренировки и занятия будут проходить на платформе GetCourse

Доступ к курсу 6 месяцев со дня старта

Основная программа длится два урока + серия живых тренировок и поддержка в чате на 5 дней

Доступ к курсу остается в записи на 10 дней + цветная PDF-инструкция останется с Вами навсегда

Да, все техники основаны на мягком остеопатическом подходе и безопасны для самостоятельной работы. Разберем все частые ошибки при работе с тейпами и скребком гуашь.

Вам будет дан алгоритм и техники для работы со своим лицом, желательно для закрепления результата продолжать заниматься регулярно

Упражнения в клубе имеют омолаживающий и оздоравливающий эффект, но не являются медицинским способом лечения.

Временные противопоказания:

• Различные кожные высыпания, поражения кожи в острой стадии воспаления;
• Гнойные процессы, воспаления лимфатических узлов и сосудов;
• Кровоизлияние, кровотечение (носовое, кишечное, маточное);
• Острые лихорадочные состояния, высокая температура тела, острые воспалительные процессы;
• Острый гипертонический или гипотонический криз;
• Боли в области сердца;
• Острые респираторные заболевания (в течении 2−5 дней после них);
• Общие тяжёлые состояния при различных заболеваниях и травмах;
• Алкогольное опьянение

Абсолютные противопоказания:

• Доброкачественные и злокачественные опухоли различной локализации;
• Гангрена, остеоммелиты, трофическая язва;
• Болезни крови, атеросклероз периферических сосудов, тромбозы;
• Тромбофлебиты;
• Психические заболевания с чрезмерным возбуждением, значительно изменённой психикой;
• Почечная и печёночная недостаточность;
• Активные формы туберкулёза;

Локальные противопоказания (имеющие отношение к отдельным участкам тела)

• Бородавки, повреждения или раздражения кожи, ссадины и трещины;
• Псориаз, нейродермиты, купероз 2-ой и 3-ей стадии, экземы;
• Локальное увеличение и болезненность лимфоузлов;
• Поясничная зона и живот при диагностированной кисте яичника;
• Болезненные ощущения при пальпации (ощупывание) живота, заболевание органов брюшной полости со склонностью к кровотечению, после кровотечений в связи с язвенной болезнью, а также вызванных заболеваниями женской половой системы,
• При наличии протезов/имплантатов в позвоночнике или шее — пропустить упражнение на скрутки
• Не является противопоказанием: беременность в 1-ый триместр, период лактации, менструальный цикл